湖南法治报讯（通讯员 李智）9月23日，湘潭市公安局巡特警支队政委、民警心理服务中心副主任、二级高级警长李佑兰率队到湘乡市公安局开展“喜迎二十大，忠诚保平安”心理服务走基层第五站活动。局党委副书记、政委章成明主持活动并致欢迎词，工会主席张江红、局属各单位民辅警代表130余人参加活动。

章成明对湘潭市公安局心理服务小分队的到来表示热烈欢迎和诚挚感谢，希望参加活动的同志珍惜难得的机会，舒缓压力、放松心情，更好地调整心态认真工作、快乐生活。

此次活动以减轻舒缓压力为主线，分两个阶段进行。上午，李佑兰为大家讲授了《心理压力及调适》的健康知识讲座。她结合公安工作实际和民警所面临的现实状况，心理学视角探讨了关注心理健康的重要性，并从认识压力、压力的来源、压力的影响和压力管理四个方面深入浅出地引导我们如何正确认识压力、面对压力，如何找到适合自己的减压方法，并带领大家进行了体验式的减压训练，积极引导大家学会做自己心理健康的主人，更好地关心关爱自己。

下午，心理服务小分队3位老师组织基层所队民辅警开展团体心理辅导。通过技术破冰、主题减压活动，让参与者看见并识别自己的压力，在互动交流的轻松愉快氛围中进行情绪释放，调适心理状态，增进团队协作。

活动结束后，大家纷纷表示，在紧张忙碌的工作中，此次活动就像一场滋润心灵的“及时雨”，既释放了心理压力、提升自我认知，又增进了同事情谊、获得内在力量。今后将更加重视自身情绪管理和心理健康建设，以更好的状态全身心投入党的二十大安保维稳工作中，为平安湘乡建设和护航全市经济社会高质量发展作出积极贡献。

作者：李智

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来源：湖南法治报